Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 29,14g | Prot: 32,03g | Hh: 182,77g.
Aamiainen: Elovena Kaurapuuro. Lounas: Risella Risottoriisi. Päivällinen: Fazer Laskiaispulla Mantelimassalla, Kukkakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Spice Up! Thai Kalakastike. Välipalat/Muut: Kiivi, Mangot. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|