|
|
1043 kcal
|
Rasva: 72,10g | Prot: 71,08g | Hh: 25,06g.
Aamiainen: Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Maitokahvi, Tomaatit (Punaiset), Pirkka Kinkkusuikale, Sipulit, Paistettu Kananmuna, Chef Select Luomu Babypinaatti. Päivällinen: Chef Select Luomu Babypinaatti, Kania Tomato Ketchup, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Paistettu Kananmuna, Pirkka Kinkkusuikale, Chef Select Luomu Babypinaatti, Lidl Kermajuusto. Välipalat/Muut: Lidl Kermajuusto, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Sondey Riisikakku . lisää...
|
|
1897 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti ja 10 minuuttia, Vatsalihakset - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - latishaass
|