|
Broilerin j-liha & friends ✌️
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1511 kcal
|
Rasva: 42,60g | Prot: 94,94g | Hh: 191,62g.
Aamiainen: Skyr Uuniomena, Klementiinit, Rusinat, Milbona Almond Drink , Pirkka Kookoshiutale, Salliselta Pellavansiemen, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Kirsikkatomaatit, Priima Rapsiöljy, Dovgan Tattarisuurimot, Arla Ingman Voi, Snellman Naudan Maksa, Valio Creme Fraiche, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kirsikkatomaatit, Sipulit, Sienet. Päivällinen: Valio Rasvaton Piimä, Kukkakaali, Ruusukaali, Kanamestari Kananpojan Jauheliha. Välipalat/Muut: Omena (Granny Smith), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oululainen Hapankorppu. lisää...
|
|
2475 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|