Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
133 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
3266 kcal
|
Rasva: 94,92g | Prot: 227,90g | Hh: 356,48g.
Aamiainen: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Ruis Real, Kotimaista Kaurapuuro. Lounas: Mutti Polpa Tomaattimurska, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Päivällinen: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Mutti Polpa Tomaattimurska. Välipalat/Muut: Kotimaista Kaurapuuro, Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät, Pakkasmarja Mansikka, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - mk17091986
|