|
Aamutreeni tehty, vaati kyllä jokaisen tahdonvoiman rippeen että tein kaiken loppuun saakka. Nyt voi hyvillä mielin kokkailla lounasta ennenkö lähtee taas koirien kanssa ulos. :)
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1694 kcal
|
Rasva: 52,01g | Prot: 91,42g | Hh: 214,40g.
Aamiainen: Mansikat, Fazer Alku Omenainen Kauragranola, Piltti Mangosose, Milbona Rasvaton Maitorahka, Banaanit, Myllykivi Pikakaurahiutale. Lounas: Pirkka Japanilainen soijakastike, Vaasan Koulunäkki Maukas, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Jääsalaatti, Turun Sinappi Mieto, Pirkka Tomaattisose, Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Kesäkurpitsa, Pirkka Makea Suippopaprika, Pirkka Japanilainen soijakastike, Vaasan Koulunäkki Maukas, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Jääsalaatti, Turun Sinappi Mieto, Pirkka Tomaattisose, Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Kesäkurpitsa, Pirkka Makea Suippopaprika, Sipulit, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Kananmuna. Päivällinen: Piltti Mangosose, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Fazer Alku Omenainen Kauragranola, Myllykivi Pikakaurahiutale, Banaanit. Välipalat/Muut: Snickers Snickers Protein, Maggi Spagettikastike Mix, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Spagetti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - latishaass
|