Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1841 kcal
|
Rasva: 49,00g | Prot: 129,40g | Hh: 213,67g.
Aamiainen: Mansikka-Banaani Mehukeitto, Kaurapuuro, Maitokahvi, Raejuusto (Rasvaton), Cashewpähkinät, Suomalainen Vadelma, Vadelma Mehukeitto, Rasvaton Raejuusto, Maitokahvi, Paistettu Kananmuna. Lounas: Fazer Amica Hernekeitto. Päivällinen: Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Valio Sokeriton Mehukeitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Piltti Luumu. Välipalat/Muut: Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - petra.maula
|