|
Puuroa mustikoilla, kiiwillä, mct-öljyllä, raejuustolla, rypsiöljyllä ja maitorahkalla. Nam, nam :p
|
3501 kcal
|
Rasva: 191,33g | Prot: 210,81g | Hh: 236,28g.
Aamiainen: Tomaatit, Saksanpähkinät, Rainbow Raejuusto 2%. Lounas: Suola, Valio Laktoositon Maitojuoma, Puhdistamo MCT-Öljy, Elovena Kaurahiutale, Rainbow Raejuusto 2%, Kanafilee, Tomaatit. Päivällinen: Banaanit, Kurkku, Suola, Elovena Kaurahiutale, Kotimaista Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy. Välipalat/Muut: Puhdistamo MCT-Öljy, Rainbow Raejuusto 2%, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Elovena Kaurahiutale, Kiivi, Mustikka. lisää...
|
|
2890 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 38 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 22 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Leinonen@
|