Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2149 kcal
|
Rasva: 71,48g | Prot: 163,19g | Hh: 197,69g.
Aamiainen: Express Diet Omena-Kaneli Riisipuuro, Kotimaista Kaurahiutale, Rusinat. Lounas: Risetti Pellavansiemen , Sportyfeel Wheypro+, Milbona Maitorahka 4,3%, Rainbow Rapsiöljy, Atria Naudan Minuuttisuikale, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana. Päivällinen: Philadelphia Original, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Fazer Puikula Täysjyväruis. Välipalat/Muut: Pirkka Vihreä Tankoparsa, Bonaqua Explore Päärynä-Melissa, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Parmesanjuusto (Raastettu), Kukkakaali, Philadelphia Original, Friggs Riisikakku Pellavansiemen ja Rosmariini, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|