Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2033 kcal
|
Rasva: 94,85g | Prot: 170,81g | Hh: 127,24g.
Aamiainen: Fazer Puikula Täysjyväruis, Kariniemen Kananpojan Jauheliha, Puhdistamo Kookosöljy, Apetit Kartanon Kasvikset, Dulano Ohut Kalkkunaleike. Lounas: Appelsiinit. Päivällinen: Sokeri, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Sipulit, Pirkka Mozzarella 19%, Pirkka Avokado, Pirkka Tomaatti, HK Kalkkunaleike, Lohilo Mint Chocolate Chip. Välipalat/Muut: Appelsiinit, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Paprika (Punainen), Deli Corner Frisee Salaattisekoitus, Atria Takuumurea Naudan Pippuripihvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Ihanaa, tää tavoite-viiva alkaa vihertää 🍀😄✅
24 huhti 21 jäseneltä: casa_blanca
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|