|
|
1953 kcal
|
Rasva: 43,64g | Prot: 64,27g | Hh: 159,92g.
Aamiainen: 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Kaskein Tyrnimehu, Mustikka, Alpro Blueberry, Pauluns Paleo Granola Hasselpähkinä, Manteli ja Vadelma. Lounas: Valio Kevytmaito, Risella Riisi & Kaura, Fazer Amica Ratatouille. Ennen päivällistä: Omenat. Päivällinen: Atria Takuumurea Naudan Pihviliha, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Vuonankaali, Porkkanat. Iltapala: Kuohuviini, Olut, Punaviini. lisää...
|
|
1912 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annasofia84
|