Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 55,47g | Prot: 80,90g | Hh: 253,74g.
Aamiainen: Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Myllyn Paras Neljän Viljan Puuro, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,3%, Pohjolan Meijeri Oattis Kaurajuoma. Lounas: Rainbow Miniluumutomaatti, Morötter, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Rainbow Tomaattimurska, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%. Päivällinen: Panda Enkeli Suklaakonvehti, Annas Pepparkakor. Välipalat/Muut: Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Pohjolan Meijeri Oattis Kaurajuoma, Vaasan Kaurasydän, Atria Kalkkunaleike, Becel Original, Kotimaista Mannasuurimo. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|