Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1959 kcal
|
Rasva: 48,71g | Prot: 133,95g | Hh: 237,74g.
Aamiainen: Rainbow Mustikat (Pakaste), Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Myllyn Paras Neljän Viljan Puuro, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lounas: Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Gurka, Vindruvor, Grönabladsallad, Tomater, Arla Apetina Feta 3%, KYCKLING risotto. Päivällinen: Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, KYCKLING risotto. Välipalat/Muut: Taffel Popcorn Voinmaku, Taffel Popcorn Voinmaku, Annas Pipari, Pepsi Pepsi Max, Cloetta Protein Pudding Tupla+ Salty Caramel, Banan, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Becel Original, Stekt Ägg utan Fett, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. lisää...
|
|
2187 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Istuminen - 2 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Google Fit - 18 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|