Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
877 kcal
|
Rasva: 27,68g | Prot: 32,06g | Hh: 98,39g.
Aamiainen: Hummus, Vaalea Leipä, Graavilohi. Lounas: Olut, Atria Thaimaalainen Chicken Green Curry . Välipalat/Muut: Hummus, Tuorekurkku (Kuorineen). lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|