|
Kauppapäivä ja olis ollu aineksia ihan mihin vain,mutta järki ei riittäny muuhun kuin jauhelihakastikkeeseen😄 vähän venähti tänään syöminen,mutta näillä mennään. Kastikkeessa parsaa, kukkakaalia, chiliä ja valkosipulia tuomassa makua😊
|
1654 kcal
|
Rasva: 64,30g | Prot: 82,50g | Hh: 176,51g.
Aamiainen: Lidl Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, Ruisleipä, Pirkka Vadelma-Pensasmustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Rainbow Miniluumutomaatti, Lidl Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, Ruisleipä. Päivällinen: Parsa, Kukkakaali, Pohjolan Meijeri Rasvaton Raejuusto, Rainbow Miniluumutomaatti, Punasipuli, Paprika (Keltainen), Kurkku, Pirkka Salaattisekoitus, Spagetti, Tomaattinen Jauhelihakastike. Välipalat/Muut: Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Keltainen), Dulano Keittokinkku, Lidl Kermajuusto, Estrella Linssisipsi Ranch, Candy Floss Hattara, Pirkka Vadelma-Pensasmustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. lisää...
|
|
2482 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 52 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|