|
Ruusunmarjasmoothie(kreikkalainen jugurtti, ruusunmarjakeitto, kevyt maito, 10 maapähkinää ja ruokalusikallinen kookoshiutaleita)
|
1814 kcal
|
Rasva: 92,18g | Prot: 90,67g | Hh: 154,08g.
Aamiainen: Valio Arki Emmental Viipale, Oivariini Oivariini, Vaalea Leipä, Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa. Lounas: Kurkku, Tomaatit, Ketsuppi, Kanamestari Pehmeän Pippurinen Broilerin Ohut Fileeleike, Torino Kaurapasta. Päivällinen: Oivariini Oivariini, Ruisleipä, Kruunu Herkku Kukkakaalisosekeitto. Välipalat/Muut: Pirkka Kookoshiutale, Paahdetut Pähkinäsekoitukset (sis. Maapähkinöitä), Proviva Marjakeitto Ruusunmarja, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. lisää...
|
|
2923 kcal
|
Harjoitus:
pyörälenkki - 1 tunti ja 28 minuuttia, kävelu - 29 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 3 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.vepsalainen
|