Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2021
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2252 kcal
|
Rasva: 105,21g | Prot: 114,27g | Hh: 207,55g.
Aamiainen: Castelli Ricotta, Oululainen Reissumies, Valio Oltermanni, Lidl Maksapatee, Santa Maria Original Soft Tortilla. Lounas: Fetajuusto, Deli Corner Luomu Rucola, Paprika (Punainen), Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele. Päivällinen: Omena (Granny Smith), Kinkkuleikkeet, Hellmann's Majoneesi, Valio Arki Juusto. Välipalat/Muut: Mandariini, Eridanous Viininlehtikääryle, Freshona Bio Organic Apple Sauce, Milbona Cottage Cheese, Kotimaista Kaurahiutale, Hunajamelonit, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|