Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2021
|
110,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2413 kcal
|
Rasva: 108,46g | Prot: 204,85g | Hh: 145,14g.
Aamiainen: SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Margariini, Vaasan Ruispalat, Nixe Tonnikalafileitä Vedessä. Lounas: HK Kermakastike, Fuku Teriyaki Kanaa & Riisiä. Päivällinen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Pouttu Kinkkusuikale. Välipalat/Muut: Valio Vanhan Ajan Täysmaito. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - apinoidenkuningas90
|