Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 68,71g | Prot: 97,16g | Hh: 204,28g.
Aamiainen: Kotimaista Naudan Sisäpaisti, Perunamuusi, Teho Palautusjuoma Banaani-Suklaa. Lounas: Fast Sports Nutrition Protein Rox Dark Chocolate Crisp, Murtolan Hamppufarmi Sininen Hamppurouhemix, Milbona Greek Style Yogurt Natural. Päivällinen: Milbona Latte Macchiato Caramel, Lidl Suklaadonitsi. Välipalat/Muut: Ingman Kinuski-Suklaa Laktoositon Kermajäätelö, Solevita Bio Ginger Shot, Gb Glace Twister. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|