|
Arjen helppo ruoka😊 jauhelihakastike johon piilotettu taas iso määrä wokkivihanneksia😎
|
1372 kcal
|
Rasva: 57,94g | Prot: 60,76g | Hh: 145,20g.
Aamiainen: Kurkku, Lidl Kermajuusto, HK Maksamakkara, Ruisleipä, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro. Päivällinen: Punasipuli, Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Salaattisekoitus, Pirkka Wokkivihannekset, Tomaattinen Jauhelihakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: Punasipuli, Pirkka Salaattisekoitus, Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Pirkka Ruohosipuli Tuorejuusto, Ruisleipä, Pirkka Ruohosipuli Tuorejuusto, Oululainen Hapankorppu, Pirkka Ruohosipuli Tuorejuusto, Oululainen Hapankorppu. lisää...
|
|
2505 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 3 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|