Päiväkirja - teemurrr, 24 elo 21


Näytä dieettikalenteri, 24 elokuuta 2021:
2848 kcal Rasva: 77,68g | Prot: 157,61g | Hh: 283,29g.   Aamiainen: Paprika (Punainen), Paprika (Punainen), Lidl Hummus Classic, Myllyn Paras Kaurapuuro, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Oululainen Jälkiuunipala, Tuorekurkku (Kuorineen), Mansikat, Mustikka, Kahvi, Keitetty Kananmuna. Lounas: Tuorekurkku (Kuorineen), Myllykivi Täysjyväruis Näkkäri, Seitikuutio, Ruokakerma 10%, Katkarapu, Pinaatti Pakaste, Tomaattipyree, Peruna, Sipulit. Päivällinen: Alesto Auringonkukansiemenet, Milbona Feta, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Balsamico, Tomaatit, Kurkku, Paprika (Punainen), Jäävuorisalaatti. Välipalat/Muut: Appelsiinit, Väkevät Alkoholijuomat (40% - Gin, Rommi, Vodka, Viski), Crownfield Premium Muesli Luxury Fruit & Nut, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Olvi A.Le Coq, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Kahvi, Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Hunajamelonit. lisää...
2491 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

13 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
nämä kaikki upeat meloniannokset saa minutkin himoitsemaan melonia 😂 
24 elo 21 jäseneltä: magiste

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - teemurrr


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.