Päiväkirja - teemurrr, 25 elo 21


Näytä dieettikalenteri, 25 elokuuta 2021:
2535 kcal Rasva: 63,99g | Prot: 187,97g | Hh: 299,61g.   Aamiainen: Raejuusto 1%, Myllyn Paras Kaurapuuro, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Oululainen Jälkiuunipala, Tuorekurkku (Kuorineen), Mansikat, Mustikka, Kahvi, Keitetty Kananmuna. Lounas: Tomaatit, Myllykivi Täysjyväruis Näkkäri, Seitikuutio, Ruokakerma 10%, Katkarapu, Pinaatti Pakaste, Tomaattipyree, Peruna, Sipulit. Päivällinen: Tomaatit, Sipulit, Kavli Kevytmajoneesi, Flora Culinesse Laktoositon, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Kesäkurpitsa, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi. Välipalat/Muut: Appelsiinit, Sportyfeel Recopro+ Chocolate, Alesto Mixed Nuts, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Hunajamelonit, Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Hunajamelonit. lisää...
2547 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

28 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
:) Ja mikä parasta.... nämä kasvikset on niin hyviä :P 
26 elo 21 jäseneltä: teemurrr
@Mynewhealthylifehabits kaikki on näkyvillä 😄 eli kanan filee, kesäkurpitsaa, herkkusieniä, sipulia, tomaatti, kevytmajoneesia ja basilikaa. 
26 elo 21 jäseneltä: teemurrr
Hei.. no worries 😊 Kanan mausteena on muuten grillimausteseosta, kasviksissa pelkkä suola ja pippuri. 
26 elo 21 jäseneltä: teemurrr

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - teemurrr


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.