Päiväkirja - teemurrr, 28 elo 21

Mun ehkä suurin innovaatio projektin aikana ;) Aina matkassa mukana kulkeva vyötärömittauslaite eli laturinjohto jossa maalarinteippimerkinnät tavoitteet ja mittaukset matkan varrelta.

Näytä dieettikalenteri, 28 elokuuta 2021:
2678 kcal Rasva: 81,09g | Prot: 196,61g | Hh: 228,42g.   Aamiainen: Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Paprika (Punainen), Milbona Raejuusto 1%, Lidl Hummus Classic, Myllyn Paras Kaurapuuro, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Mansikat, Mustikka, Kahvi, Keitetty Kananmuna. Lounas: Tomaatit, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Freshona Pakasteherne, Freshona Broccoli, Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen), Kanamestari Kanan Ohut Fileeleike. Päivällinen: Järvikylä Basilika, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Olvi A.Le Coq, Kavli Kevytmajoneesi, Kania Tomato Ketchup, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Milbona Feta, Paprika (Punainen), Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Lidl Bbq-Glaseerauskastike, Lidl Beef-Brisket. Välipalat/Muut: Väkevät Alkoholijuomat (40% - Gin, Rommi, Vodka, Viski), Appelsiinit, Fazer Sininen Maitosuklaa, Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Sportyfeel Recopro+ Chocolate, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Alesto Mixed Nuts. lisää...
3071 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

3 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - teemurrr


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.