Päiväkirja - teemurrr, 20 syys 21


Näytä dieettikalenteri, 20 syyskuuta 2021:
2696 kcal Rasva: 97,57g | Prot: 195,72g | Hh: 255,86g.   Aamiainen: Järvikylä Jääsalaatti, Mansikat, Pågen Hönö Saaristolaisrieska, Kahvi, Lidl Hummus Classic, Keitetty Kananmuna, Myllyn Paras Kaurapuuro, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Paprika (Punainen), Mustikka, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut. Lounas: Järvikylä Jääsalaatti, Kavli Kevytmajoneesi, Snack Day Wholemeal Tortilla Wraps, Milbona Feta, Munakoiso, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Paprika (Punainen), Valkosipuli, Sipulit, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Flora Culinesse Laktoositon, Kotimaista Kanan Fileesuikale. Päivällinen: Milbona Feta, Järvikylä Jääsalaatti, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Kotimaista Kanan Fileesuikale, Flora Culinesse Laktoositon, Valkosipuli, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Munakoiso, Kavli Kevytmajoneesi, Snack Day Wholemeal Tortilla Wraps. Välipalat/Muut: Puolukka, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Alesto Manteli, Appelsiinit, Crownfield Premium Muesli Luxury Fruit & Nut, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi. lisää...
1975 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

18 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Kyllä 😏 munakoisoa ja fetajuustoa, kanaa, herkkusieniä, sipulia, paprikaa, jääsalaattia ja kevytmajoneesia. On namia 😋🤭 
20 syys 21 jäseneltä: teemurrr

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - teemurrr


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.