Päiväkirja - teemurrr, 17 loka 21

Päivällinen/iltapala, tortilla, tomaattia, pinaattia, kylmäsavulohta, gouda juustoa ja sweet chili kastiketta.

Näytä dieettikalenteri, 17 lokakuuta 2021:
2752 kcal Rasva: 108,79g | Prot: 163,37g | Hh: 268,47g.   Aamiainen: Kariniemen Paistetut Siivet, Kylmäsavulohi, Snellman Kotimainen Palvikinkku, Oivariini Oivariini, Gouda- tai Edam-juusto, Vaasan Ruispalat, Pirkka Minuuttipuuro Kaura-Mustikka-Vadelma. Lounas: Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Flora Culinesse Laktoositon, Kirsikkatomaatit, Oululainen Jälkiuunipala, Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Oivariini Oivariini, Seitikuutio, Tomaattipyree, Peruna, Porkkanat, Sipulit, Sokeri, Katkarapu. Päivällinen: Vitasia Sweet Chili Sauce, Kirsikkatomaatit, Valio Luomu Goudajuusto, Snack Day Wholemeal Tortilla Wraps, Freshona Pinaatti Pakaste, Kylmäsavulohi. Välipalat/Muut: Puolukka, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Banaanit, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Kahvi, Satsuma, Pirkka Suomalainen Omena. lisää...
1868 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...


Kommentit 
Mynewhealthylifehabits, kiitos, jotenkin aavistin että ainakin värimaailma vois miellyttää 😊 
17 loka 21 jäseneltä: teemurrr

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - teemurrr


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.