Päiväkirja - teemurrr, 18 loka 21


Näytä dieettikalenteri, 18 lokakuuta 2021:
3384 kcal Rasva: 143,20g | Prot: 229,70g | Hh: 286,18g.   Aamiainen: Oululainen Jälkiuunipala, Tuorekurkku (Kuorineen), Mustikka, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Keitetty Kananmuna, Kahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Kanansiipi, Snack Day Wholemeal Tortilla Wraps, Flora Culinesse Laktoositon, Kirsikkatomaatit, Kesäkurpitsa, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy. Päivällinen: Kanansiipi, Snellman Kevyt Kotimainen Meetvursti, Kirsikkatomaatit, Snack Day Wholemeal Tortilla Wraps, Valio Luomu Goudajuusto. Välipalat/Muut: Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Satsuma, Satsuma, Crownfield Premium Muesli Luxury Fruit & Nut, Banaanit, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi. lisää...
1866 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

21 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - teemurrr


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.