Päiväkirja - teemurrr, 25 loka 21


Näytä dieettikalenteri, 25 lokakuuta 2021:
2579 kcal Rasva: 117,83g | Prot: 140,66g | Hh: 228,88g.   Aamiainen: Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Pouttu Palvikinkku, Oivariini Oivariini, Paprika (Punainen), Mustikka, Keitetty Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Kahvi, Mansikat, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Kylmäsavulohi, Milbona Feta, Balsamico, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Tomaatit, Kurkku, Rucola-salaatti, Järvikylä Jääsalaatti. Päivällinen: Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Oivariini Oivariini, Kylmäsavulohi, Oivariini Oivariini, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Flora Culinesse, Karjalanpaisti, Milbona Feta, Paprika (Punainen), Tomaatit, Kesäkurpitsa. Välipalat/Muut: Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Omenat, Appelsiinit, Lakka, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Kahvi. lisää...
1863 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

15 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - teemurrr


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.