|
Ужин
|
1621 kcal
|
Rasva: 71,08g | Prot: 100,22g | Hh: 139,64g.
Aamiainen: Heinz Кетчуп Томатный, Банан, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , ВкусВилл Митболы из Индейки с Рисом. Lounas: ВкусВилл Авокадо Хаас, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Варёные!!!. Päivällinen: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Яйцо, Авокадо. Välipalat/Muut: Chikalab Chika Layers. lisää...
|
|
2851 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Juoksumatto - 40 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kamilla.N
|