Päiväkirja - teemurrr, 20 joulu 21

Iltapalaksi pähkinöitä, persimonia ja rahkaa

Näytä dieettikalenteri, 20 joulukuuta 2021:
2804 kcal Rasva: 103,54g | Prot: 169,49g | Hh: 291,53g.   Aamiainen: Oululainen Jälkiuunipala, Lidl Hummus Classic, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Myllyn Paras Kaurapuuro, Mansikat, Kahvi, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Tuorekurkku (Kuorineen), Mustikka, Keitetty Kananmuna. Lounas: Pestokastike, Vaalea Leipä, Alesto Auringonkukansiemenet, Possukastike, Oliiviöljy, Jäävuorisalaatti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Nautica Sipulisilli, Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Puolukka, Kaalilaatikko. Välipalat/Muut: Alesto Mixed Nuts, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Pirkka Persimon. lisää...
2011 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

19 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - teemurrr


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.