Ужин
|
1687 kcal
|
Rasva: 67,68g | Prot: 115,15g | Hh: 154,04g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский, Курага, ВкусВилл Авокадо Хаас, Heinz Кетчуп Томатный, Яйцо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Яичный Белок, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак. Lounas: ВкусВилл Авокадо Хаас, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Barilla Макароны, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский, Куриное Филе. Päivällinen: Куриное Филе Жареное без Масла, Кубаночка Кабачковая Икра, ВкусВилл Хек Филе Порционное , Яблоко Зеленое, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. lisää...
|
|
2886 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 4 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kamilla.N
|