|
Eipä kovin hyvältä näytä. viime viikolla päivittäiset kalorit 1714, tällä viikolla jo 1695 - ja vielä huominen tätä viikkoa jäljellä. Ohjelman antama tavoite 1300, joka ei ole toteutunut kertaakaan 8 kk aikana. Oma 1500 kcal jonka pitäisi olla suunnilleen tavoitepainon peruskulutus noin suunnilleen. Tympii oma toiminta.
|
1942 kcal
|
Rasva: 80,74g | Prot: 72,88g | Hh: 225,42g.
Aamiainen: Milbona Tilsiter Juusto, Klementiinit, Dulano Ohut Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat. Lounas: Milbona Tilsiter Juusto, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Isopaahto Vehnä, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Päivällinen: Sondey Biscino Milk Chocolate. Välipalat/Muut: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Oululainen Pullava. lisää...
|
|