Päiväkirja - teemurrr, 10 tammi 22

Uunilohta, riisiä ja salaattia

Näytä dieettikalenteri, 10 tammikuuta 2022:
2601 kcal Rasva: 73,36g | Prot: 178,71g | Hh: 287,82g.   Aamiainen: Puolukka, Vaasan Kaurasydän, Keitetty Kananmuna, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lidl Hummus Classic, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Paprika (Punainen), Mansikat. Lounas: Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Fazer Vihreä Kuula Suklaakonvehti, Kurkku, Paprika (Punainen), Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Knorr Lihaliemikuutio, Peruna, Hirvenliha, Herneet, Porkkanat. Päivällinen: Oululainen Jälkiuunipala, Paprika (Punainen), Kurkku, Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Golden Sun Easy Cook Long Grain Brown Rice, Balsamico, Bertolli Oliiviöljy, Uunilohi. Välipalat/Muut: Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Puolukka, Lidl Vadelma, Alesto Mixed Nuts, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Kaki. lisää...
2353 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

33 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Näyttää terveellisemmältä kuin mun 3 viipaletta taatelikakkua ja 2 olutta 🙈 
10 tammi 22 jäseneltä: mercedes.se
@mercedes.se, nojoo, vaihtelu virkistää 😁 mulla oli eilen olutta ja tänään sitten tällaista. Nythän oli tehty joku rottatutkimus jossa pari olutta vaikutti terveyteen positiivisesti. Vahvistaa sydäntä ja lievittää stressiä. Taatelikakku voi tosin aiheuttaa päinvastaista. Mistä näistä tietää 🤷‍♂️ 
10 tammi 22 jäseneltä: teemurrr
👍 tämä hyvä. Kyllä minusta tuo taatelikakku auttaa stressiin oitis 😂 Huomenna ajattelin tosin syödä vain 2 palaa kolmen asemasta... 
10 tammi 22 jäseneltä: mercedes.se

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - teemurrr


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.