|
Päivän shoppailut oli sen verran stresaavaa, että päälle piti ottaa vähän koripalloa ja palauttava pyörälenkki.
|
2037 kcal
|
Rasva: 59,88g | Prot: 111,89g | Hh: 247,44g.
Aamiainen: Chiquita Banaani, Rainbow Venäläinen Suolakurkku, Huhtahyvät Lihamestarin Grillibroileri, Maitokahvi, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lounas: Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Maitokahvi, Kitchen Joy Thai-Cube Red Curry Chicken With Jasmine Rice. Päivällinen: Oivariini Oivariini, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Turun Sinappi Mieto, Fazer Amica Hernekeitto. Välipalat/Muut: Huhtahyvät Lihamestarin Chilibroileri, Fazer Puikula Täysjyväruis, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, O'boy Kaakaojuomajauhe, Oivariini Oivariini. lisää...
|
|
3057 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 25 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|