|
Доброе утро ☀️ Привес меня конечно расстроил, но дело временное.
|
1660 kcal
|
Rasva: 60,18g | Prot: 142,11g | Hh: 136,79g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Банан, ВкусВилл Комплексная Клетчатка, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lounas: Магнит Морковь Свежая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Соус Цезарь Постный Вкусвилл, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Магнит Морковь Свежая, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Яйцо, ВкусВилл Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
|
2723 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Juoksumatto - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
19 tammi 22 jäseneltä: Saminnka
|
19 tammi 22 jäseneltä: berezina.u
|
Отличный вкусный завтрак 👌 и тарелочка в виде рыбки очарование ❤
19 tammi 22 jäseneltä: KATe_RINa1709
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kamilla.N
|