|
Uusi lemppari: vihreät pavut uunissa ja päälle ripaus parmesaania.
|
1868 kcal
|
Rasva: 62,79g | Prot: 107,94g | Hh: 211,18g.
Aamiainen: Oivariini Oivariini, Pakkasmarja Mansikka, Fazer Sadonkorjuupuuro, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Maitokahvi, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma. Lounas: Lihamureke, Parmesanjuusto (Raastettu), Pavut (Vihreät), Perunasose. Päivällinen: Valkoinen Riisi, Palapaisti. Välipalat/Muut: Lidl Korvapuusti, Banaani. lisää...
|
|
3046 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lapioi Lunta - 30 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
23 tammi 22 jäseneltä: Viv#
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|