|
Mulla alkoi lyhennetty työaika tän kuun alusta ja nyt eka vapaapäivä. 🥰 Koronan takia en vieläkään uskalla lenkille, mutta olen siivonnut ja touhunnut kyllä kotosalla. Toivon todella, että tämä uusi työaika saa minulle paljon voimia ja virtaa lisää, jonka voisin sitten ammentaa myös laihdutukseen. Viime vuosi on kyllä ollut aika rankka. Oikeastaan tajusin sen vasta kun makasin koronan takia pari päivää. Mutta ahdistaa, että kaikkien yritysten ja tsenpin voimallakaan en saa kuin sen pari kiloa pois ja se pamahtaa aina takaisin kun tulee mitään "ylimääräistä" sotkemaan. Olen varmasti kärsinyt toiminnallisesta uupumuksesta jo todella pitkään. Toivottavasti tämä vapaa toisi siihenkin korjausta. Mukavaa perjantaita kaikille! 🧡
|
2012 kcal
|
Rasva: 91,74g | Prot: 107,44g | Hh: 159,77g.
Aamiainen: Paprika (Keltainen), Kirsikkatomaatit, Keitetty Kananmuna, Rypsiöljy, Oatly Kauramaito, Kahvi. Lounas: Marabou Mint Krokant, Spice Up! Tulinen Chilikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fetajuusto, HK Naudan Jauheliha 17%. Päivällinen: Kotimaista Vihannessekoitus , Perunamuusi, Lihapyörykät (Naudanliha). Välipalat/Muut: Juustoportti Julia 17%, HK Saunapalvikinkku, Fazer 100% Kaura Puikula, Oivariini Vähärasvaisempi, Paprika (Keltainen), Punaviini, Banaanit, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka. lisää...
|
|