|
Mielenkiintoinen artikkeli tänään hesarissa!
Henkilö | Laihduttaminen saa monet vain lihomaan – Psykologi kertoo, millaiset asiat arjessa vaikuttavat painoon aivan huomaamatta: https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000008537397.html?share=22abc3b42a6ee4d52987b709e4a9115a
|
2842 kcal
|
Rasva: 75,76g | Prot: 162,15g | Hh: 342,03g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Kahvi, Vaasan Kaurasydän, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Kurkku, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Lidl Hummus Classic, Vadelmat. Lounas: Kurkku, Lidl Hummus Classic, Sämpylä, Freshona Fine Whole Green Beans, Knorr Lihaliemikuutio, Myllyn Paras Makaroni, Peruna, Hirvenliha, Porkkanat. Päivällinen: Filos Balsamicokastike, Flora Culinesse Laktoositon, Castelli Parmigiano Reggiano, Auran Mieto Sinappi, Kania Tomato Ketchup, Rucola-salaatti, Tomaatit, Sämpylä, Kananmuna, Hirvenliha. Välipalat/Muut: Perlenbacher Olut, Appelsiinit, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Kiivi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Kahvi, Belbake Cocoa. lisää...
|
|
 Kommentit
Artikkelin psykologi on eräs uusi tuttavuus elämässäni. En ole hänen kanssaan näistä laihduttamiseen liittyvistä asioista keskustellut vaikka tiesin hänen olevan alan ykkösnimiä näin niin kuin psykologian näkökulmasta.
Tämä artikkeli mielestäni painotti hyvin sitä että ihminen on psykofyysinen olento ja omasta mielestäni meidän kaikkien laihduttajien tulisi keskittyä omissa projekteissa pohtimaan omia mahdollisia pulmia ruuan kanssa päästäksemme eteenpäin.
10 helmi 22 jäseneltä: kaijis000
|
Juurikin niin. Ja ne omat pulmat voi olla niin monenlaisia kulttuuriin, geeneihin ja ympäristöön liittyviä. Laittaa kyllä ajatukset liikkelle. Hienosti kirjoitettu artikkeli.
10 helmi 22 jäseneltä: teemurrr
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|