Päiväkirja - teemurrr, 12 helmi 22

Ruoka maistuu parin tunnin hiihdon jälkeen. Hirvenjauhelihapihvi, bataattia, sipulia, herkkusieniä, parmesaania ja rucolaa.

Näytä dieettikalenteri, 12 helmikuuta 2022:
3610 kcal Rasva: 88,25g | Prot: 202,87g | Hh: 462,20g.   Aamiainen: Sämpylä, Keitetty Kananmuna, Kahvi, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Kurkku, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lidl Hummus Classic, Mansikat, Mustikka, Paprika (Punainen), Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Freshona Fine Whole Green Beans, Knorr Lihaliemikuutio, Myllyn Paras Makaroni, Peruna, Hirvenliha, Porkkanat. Päivällinen: Sämpylä, Hirvenliha, Kananmuna, Castelli Parmigiano Reggiano, Kania Tomato Ketchup, Rucola-salaatti, Sinebrychoff Kronenbourg 1664 Blanc, Kananmuna, Hirvenliha, Sipulit, Flora Culinesse Laktoositon, Bertolli Oliiviöljy, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Bataatti. Välipalat/Muut: Fazer Vihreä Kuula Suklaakonvehti, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Belbake Cocoa, Sokeri, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Appelsiinit, Perlenbacher Olut, Sportyfeel Recopro+ Chocolate. lisää...
3414 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

19 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - teemurrr


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.