Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1302 kcal
|
Rasva: 49,93g | Prot: 45,23g | Hh: 105,58g.
Päivällinen: 잇메이트 저염 스팀 닭가슴살, 레오나르디 화이트 발사믹, 상하치즈 슈레드치즈 체다&모짜렐라, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 올리브기름, 후추, 녹색 올리브. Välipalat/Muut: 옐로욜로 카카오칩, 파리바게트 베리베리 생크림 조각케이크. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|