Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2451 kcal
|
Rasva: 86,37g | Prot: 158,62g | Hh: 242,70g.
Aamiainen: Rainbow Rasvaton Kreikkalainen Jogurtti, Banan, X-Tra Mansikkahillo, Ägg, Meira Kookoshiutale. Lounas: Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, X-Tra Broccoli Mix, Uncle Ben's Jasmiiniriisi, Rainbow Punaiset Kidneypavut, Kotimaista Kananjauheliha. Päivällinen: KÖTT ärtsoppa, Rainbow Punaiset Kidneypavut. Välipalat/Muut: Oivariini Luomu, Vaasan Tumma Joululimppu, Rainbow Kermajuusto 17%, Rainbow Kermajuusto 17%, Vaasan Tumma Joululimppu, Oivariini Luomu, Z Märtas Skurna Chokladkakor, Pirkka Voinmakuinen Mikropopcorn, Snellman Kevyt Maksamakkara, Salonen Ruisreikäleipä, GLASS jordgubb rabarber, Rainbow Cashewpähkinät, Rainbow Saksanpähkinä, Rainbow Tumma Leivontasuklaa, Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour, Arla Rasvaton Jogurtti Vadelma-Vanilja, Äggvita, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Äpple, Gurka, Tomater, Oivariini Luomu, Atria Lauantai 9% Kevyt. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|