Päiväkirja - Jonas Kiss, 18 touko 22

ruoka syödään lusikalla

Näytä dieettikalenteri, 18 toukokuuta 2022:
2244 kcal Rasva: 57,36g | Prot: 138,95g | Hh: 270,62g.   Aamiainen: Rainbow Cashewpähkinä Natural, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Myllyn Paras Kaurahiutale, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Chiquita Banaani, Kotimaista Mustikka. Lounas: Kanamestari Kanan Jauheliha 5%, Rainbow Oliiviöljy, Risella Basmatiriisi. Päivällinen: Kanamestari Kanan Jauheliha 5%, Risella Basmatiriisi, Rainbow Oliiviöljy. Välipalat/Muut: Chiquita Banaani, Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto, Kotimaista Mustikka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurahiutale, Rainbow Cashewpähkinä Natural, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. lisää...
1533 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

5 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Jonas Kiss


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.