Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2081 kcal
|
Rasva: 72,69g | Prot: 113,32g | Hh: 228,61g.
Aamiainen: Vaasan Feel Good Täysjyväkauraleipä, Ägg, Pirkka Avokado, Banan. Lounas: Gurka, Rainbow Oliiviöljy, Rainbow Punaiset Kidneypavut, Rainbow Rasvaton Kreikkalainen Jogurtti, Rainbow Jasmiini Riisi, X-Tra Broccoli Mix, Rainbow Ylikypsä Palvikinkkupala. Päivällinen: Apetit Perunasuikale, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Rainbow Punaiset Kidneypavut, Kotimaista Laktoositon Kasvisrasvasekoite Ruoka 4%, X-Tra Broccoli Mix, Apetit Perunasuikale. Välipalat/Muut: Taffel Roust Creamy Garlic, Arla Rasvaton Jogurtti Vadelma-Vanilja, Valio Rasvaton Maito, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu, Snellman Kevyt Maksamakkara, Oivariini Luomu, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Kermajuusto 17%, Becel Original. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|