Päiväkirja - nse4, 13 kesä 22

Iltapalaa 😋

Näytä dieettikalenteri, 13 kesäkuuta 2022:
1580 kcal Rasva: 70,98g | Prot: 128,11g | Hh: 103,50g.   Aamiainen: Milbona Rahka, HK Ultrakevyt Meetvursti 9%, Auran Paprikamajoneesi, Pekaanipähkinät, Cashewpähkinät, Hirvelän Kaura Kuitunen, Mustikka, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Broilerinkoipi, Fresh Thousand Island Salaatinkastike, Lounashetki Kana-Taco Salaatti. Päivällinen: Flora Kevyt & Paksu 4%, Uunijuurekset, Tuorejuusto, Kanamestari Maustamaton Broilerin Sisäfilee, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty). Välipalat/Muut: Cashewpähkinät, Salliselta Pellavansiemen, Pakkasmarja Mansikka, Ingman Pehmeä Rahka. lisää...
2136 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

21 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - nse4


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.