|
|
1526 kcal
|
Rasva: 60,74g | Prot: 75,68g | Hh: 168,30g.
Lounas: Hätälä Savulohifilee, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Päivällinen: Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Herkkusienet (Paistettu), Rainbow Gnocchi Kuviopasta, Rypsiöljy, Pirkka Avokado. Välipalat/Muut: Lohilo Salted Caramel Protein Ice Cream, Banaanit, Maitokahvi, Nocco Focus Cola. lisää...
|
|
2680 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 1 tunti, Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soinimarjut
|