Päiväkirja - Koalatiara, 06 elo 22

Huonosti pitää nälkää pari näkkäriä, mutta nyt laiskotti ja en jaksanut keittää puuroa..

Näytä dieettikalenteri, 06 elokuuta 2022:
1409 kcal Rasva: 55,18g | Prot: 92,52g | Hh: 137,70g.   Aamiainen: Vaasan Koulunäkki Klassikko, Viola Piparjuuri Tuorejuusto, Saarioinen Kultakinkku, Herkkutilan Parhaat Perhe Gouda, Kurkku. Lounas: Chef Select Punajuuri-Salaattisekoitus, Vesimeloni, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Paprika (Keltainen), Vemondo Falafel Original, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Pirkka Grana Padano Juustolastut. Päivällinen: Juustopizza (Paksu Pohja), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kariniemen Kananpojan Jauheliha, Vemondo Falafel Original. Välipalat/Muut: Ingman Lipsi Päärynä, Fazer Pätkis Mini Bites. lisää...
3350 kcal Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 40 minuuttia, Taekwondo - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

6 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Koalatiara


Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.