Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 77,57g | Prot: 137,17g | Hh: 161,77g.
Aamiainen: Elovena Kaurahiutale, Pakkasmarja Mustikka, Foodin Chia-Siemen, Valio Pehmeä Rahka. Lounas: Valio Kreikkalainen Jogurtti, Parsakaali, Ruusukaali, Naudanjauheliha (15% Rasvaa). Päivällinen: Atria Kalkkunaleike, Oliiviöljy, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Avokado, Rainbow Katkarapu, Pirkka Salaattisekoitus, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Lounasitu Sinimailanen, Lounasitu Mungpavun Ituja. Välipalat/Muut: Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Klementiinit, Omena (Granny Smith), Pirkka Persimon. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|