Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 83,10g | Prot: 85,31g | Hh: 188,28g.
Aamiainen: Elovena Välipalakeksi Mansikka-Raparperi, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja. Lounas: Deliciest Maisku Suklaa, Green Deli Katkarapu Patonki. Päivällinen: Oululainen Wilhelmiina Pikkuleipä, Béarnaisekastike, Wieninleike, Kurkku, Fazer Juustosämpylä, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Mustaleima, Ranskalaiset Perunat, Oivariini Normaalisuolainen. Välipalat/Muut: Barebells Raspberry Licorice Protein Ice Cream . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmaingrid
|