Päiväkirja - finfor, 28 tammi 23

Harri Syrjäsen Pyhä kolminaisuus -pastaa. Ja viikonlopun kunniaksi Prisman vastaleivottua patonkia😋

Näytä dieettikalenteri, 28 tammikuuta 2023:
2016 kcal Rasva: 52,30g | Prot: 108,27g | Hh: 263,27g.   Aamiainen: Oivariini Oivariini, Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Rynkeby Ginger/Turmeric Shot, Myllärin Luomu Ruishiutale, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Fazer Patonki, Parsa (Tuore, Kypsennetty), Saarioinen Parmesan Broilerpasta. Päivällinen: Fazer Patonki, Fazer Amica Chili Con Carne Jauhelihasta. Välipalat/Muut: Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Pirkka Kilomysli, Pirkka Veriappelsiini. lisää...
2667 kcal Harjoitus: Sauna - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...

20 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - finfor


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.