|
Uusi tuttavuus🥰
|
2060 kcal
|
Rasva: 74,82g | Prot: 120,32g | Hh: 217,02g.
Aamiainen: Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku, Rynkeby Ginger Shot With 34% Ginger, Maitokahvi. Lounas: Vaalea Leipä, Sulatejuusto, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Jalostaja Nakkikeitto. Päivällinen: Valio Arki Juusto, Pekoni (Paistettu Pannulla), Uuniperuna (Kuorineen). Välipalat/Muut: Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, Paistettu Kananmuna, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku, Leader Reco Chocolate, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Banaanit. lisää...
|
|
3378 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 30 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 40 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
mikä se on, joku lyttyperuna? 😄 näyttää hyvältä 👍
13 helmi 23 jäseneltä: Mis`ka
|
👍 ja päällä pekonia ja juustoa😋
13 helmi 23 jäseneltä: finfor
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|