|
Iltapalaa🥰
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
2126 kcal
|
Rasva: 83,37g | Prot: 110,06g | Hh: 227,35g.
Aamiainen: Maitokahvi, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Lounas: Knorr Ruskea Kastike, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Fazer Amica Talon Jauhelihapihvi. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rypsiöljy, Oivariini Oivariini, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Paistetut Muikut. Välipalat/Muut: Oivariini Oivariini, Putaan Pulla Perunarieska, Crownfield Premium Muesli Luxury Fruit, Valio Mustaherukkakeitto Sokeriton, Rainbow Jogurttirahka. lisää...
|
|
2862 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Golf (golfauto) - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|