|
Kurkkua, porkkanaa, kauraturkkijuguun tehtyä dippiä ja 70g irtokarkkeja! Päätin,että saan syyä vaikka toiset 50g karkkia,mutta en ottanu niitä tähän vaan luultavasti niitä ei tee edes noiden jälkeen mieli. Mieltä kuitenkin helpottaa, että SAA syyä.
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
2175 kcal
|
Rasva: 80,03g | Prot: 59,20g | Hh: 300,42g.
Aamiainen: AXA Fruit Mysli, Peanut Butter, Banana, Kotimaista Kauramaito, Ruispuolukkapuuro. Lounas: Spice Up! Tom Yam Keitto, Peanut Butter, Vegetable Oil, Jalotofu Maustamaton, Pirkka Riisinuudeli. Päivällinen: Cucumber, Carrots, Taffel American Dippi, Oatly Havregurt Turkkilainen. Välipalat/Muut: Naturli Vegaaninen Levite, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Makuuni Irtokarkit. lisää...
|
|
2026 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fraktaalikaali
|